60歳以上の方を対象に、健康づくり・介護予防等を目的とした各種事業や趣味活動の支援等を行っています若宮いこいの家、本日はワイワイカラオケ体操プログラムに参加して来ました。
カラオケ機器でおなじみの第一興商さんのご協力で行っていますこのイベント、歌を歌いながら体を動かしたり、脳トレ体操を行ったり、ただ単に体を動かくだけでなく、カラオケ機械を活用して無理なく楽しく体操をするものです。
私５２歳ですが、右手と左手など左右違う動きをする脳トレ体操はきちんと行うことができず、少し衰えを感じた次第。。。でも、出来なくても大丈夫！あはは！と笑って楽しくやるのが一番とのことです！
私たち鷺宮区民活動センター運営員会でも、同じ内容のものを「さぎカラげんき体操」として９月４日（金）から開催します！まだ申込み受け付けていますので、みなさんぜひお申込み＆ご参加ください！
