ことぶき鷺宮のヴァイオリン演奏会

ことぶき鷺宮1

去る12月14日、鷺宮区民活動センター洋室2号にて、ことぶき鷺宮の「ヴァイオリン演奏会」が催されました。

「ことぶき鷺宮」は、鷺宮在住の「中野区生涯学習大学」卒業生のグループで、様々な親睦の催しや、鷺宮小学校の音読ボランティアなど地域で活動している団体です。

この日は定例会に合わせて、会員のお孫さんでもあるヴァイオリン奏者の和田志織さんの演奏を、30名あまりの会員の皆さんで楽しみました。

クラシックの名曲だけでなく「故郷」「浜辺の歌」といった唱歌や「津軽海峡冬景色」「雪国」などの演歌まで、バラエティーに富んだ曲目で、参加者は美しい音色に聞き入っていました。

白鷺高齢者会館の折り紙作品

白鷺高齢者会館の入り口を入ると、ミニデイ利用者さんが作成した素敵な折り紙作品が飾られていました。

84歳になる男性の方が作っていらっしゃるという折り紙の傘は、ちゃんと広げることもできます。
多くの人に見てもらい、ご希望の方には差し上げることを楽しみに、たくさんの傘を作っているそうです。

 

壁の小さな布ぞうりは別の方の作品だそうです。

白鷺高齢者会館へお越しの際は、ぜひご覧ください。

オレンジカフェさぎのみやたより第18号

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オレンジカフェさぎのみやから、おたより第18号が届きました。

オレンジカフェさぎのみやは毎月第三火曜日午後に開催し、気楽にお茶を飲みながら、認知症についての相談や参加者同士の交流などで楽しく過ごす場所です。

次回は11月16日(火)午後1:30~3時、鷺宮区民活動センター3階洋室2号で予定しています。

今号では、認知症を知るワンポイント、野方警察署からの「犯罪被害にあわないために」などが紹介されています。どうぞご覧下さい。

オレンジカフェさぎのみやたより第18号

オレンジカフェさぎのみやたより第17号

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オレンジカフェさぎのみやから、おたより第17号が届きました。

オレンジカフェさぎのみやは毎月第三火曜日午後に開催し、気楽にお茶を飲みながら、認知症についての相談や参加者同士の交流などで楽しく過ごす場所です。

次回は11月16日(火)午後1:30~3時、鷺宮区民活動センター3階洋室2号で予定しています。

おたより17号では、認知症を知るワンポイント、鷺宮地域包括支援センターの活動などが紹介されています。どうぞご覧下さい。

オレンジカフェさぎのみやたより第17号

さぎカラ・げんき体操始まりました!

令和3年度の「さぎカラ・げんき体操」が始まりました。

初日の始まりの時間は大雨だったにもかかわらず、10名の皆さんが集まって、インストラクターの先生の指導の下、元気に体を動かしました。

 

会場では検温、消毒、マスクなどしっかりコロナ対策をしています。

外へ出る機会が少なくなってしまいがちな高齢者の皆さんが、外へ出て体を動かすことで運動不足の解消、ストレスの軽減になります。

今年度は7~9月のコースと、その後にもう一つ、10月~12月のコースも実施します。

オンラインなかの元気アップ体操ひろば講習会

元気アップ体操4

2021年1月7日、鷺宮西住宅の集会所にて、地域の高齢者を対象に中野区の「オンラインなかの元気アップ体操ひろば」の講習会が開催されました。

「オンラインなかの元気アップ体操ひろば」とは…
自宅にいながら、ビデオ電話を使ってインストラクターと一緒に介護予防体操をしたり、健康維持に役立つ情報を得ることができます。
新型コロナウイルス感染症の感染防止の観点から、インターネットを使った双方向のコミュニケーションが可能なZoom(ズーム)という無料システムを使って行います。(通信料は各自ご負担となります。)
(中野区HPより)

今回、このオンライン体操を始めるにあたり、ズームアプリのインストール方法や使い方までを教わります。

会場は換気をして席は十分な間隔を取り、入口では一人一人検温、消毒を行い、コロナ感染症予防対策をしっかり行いました。

まずは中野区の介護予防推進係の担当者から、各自のスマホへのズームアプリインストール方法から教わります。

皆さん無事にインストールとログイン完了、画面上のインストラクターの指導で運動を開始しました。

元気アップ体操2

始まる前には一人一人に声をかけてくれたり、終了後は質問があれば相談できるなど、画面上でもインストラクターさんがちゃんと見ていてくれるので安心です。

元気アップ体操3

ぜひ皆さんも、自粛生活の続く中の健康管理に「オンラインなかの元気アップ体操ひろば」をご利用ください。

「オンライン体操ひろば」開催概要(中野区HP

開催日;令和2年10月~の毎週木曜日 (祝日は休み)
時 間;午後3時から(30分/回程度)※10分前からZoomに参加してください。
定 員;先着100名
参加費;無料
対象者;中野区在住で65歳以上の高齢者。自宅にインターネット接続環境があり、パソコンやスマートフォン等タブレット端末が使用できる方。
申込み;参加には申し込みが必要です。中野区介護予防推進係(kaigoyobou@city.tokyo-nakano.lg.jp)あてに、メールにて以下の必要事項を記載して申し込みをお願いします。
必要事項 1.参加者の名前 2.名前フリガナ 3.年齢 4.郵便番号 5.住所 6.電話番号 7.メールアドレス 8.使用予定の端末(パソコン・スマートフォン等)9.Zoomを使用したことがあるか
申込みは随時行いますが、参加希望の開催日の2日前までにお願いします。(申込みは参加の初回に1度していただければ、次からは不要です。)
接続方法等わからない場合は介護予防推進係(03-3228-8949)でご相談に応じます。