歌を歌いながら体を動かしたり、脳トレ運動をしてみたりと、ゆっくり体を動かし、健康に大変良いとみなさんにご好評をいただいております「さぎカラげんき体操」、本日も開催日でした！
会場につきましたら、まずは手指の消毒、体温測定、血圧測定をし、「おはようございます！」とお声をかけながら、ひとりひとりのご様子などを伺います。
始める前に、健康豆知識をご紹介。本日は夏野菜のトマトについてその効果などをご紹介。夏の暑さに負けないよう、上手に夏野菜をとりたいですね！
熱中症予防のためにも、本日は少しゆっくり目のメニューで進めました。
みなさん本当に楽しそうに参加されていて、元気なお姿を拝見できて、とてもうれしかったです！
第1回目シリーズはいったん7月末で終了します。
10月から始まる「さぎカラげんき体操」の参加者募集は、9月にご案内予定です。
みなさん、健康のためにも、ぜひふるってご参加くださいますようお願いいたします！